Книга Тренинг уверенного поведения для старшеклассников и студентов. Грецов
5% |
46.95 грн. 44.6 грн.
|
Код товара: 1905 Доставка по всей территории Украины БЕСПЛАТНАЯ
|
Вы хотите научиться вести себя более уверенно? Тогда эта книга для вас! Вы узнаете, в чем проявляется уверенность. Протестируете себя — уверенный ли вы человек? Займетесь множеством тренинговых упражнений для развития уверенности. И в результате сможете легко достигать поставленных целей, с честью выходить из всех конфликтов и отстаивать свои интересы без застенчивости и агрессии!
Содержание
Предисловие |
5 |
ЧАСТЬ 1. ТРЕНИНГ УВЕРЕННОГО ПОВЕДЕНИЯ |
7 |
Теоретическое введение: психология уверенного поведения |
8 |
Занятие 1: «Наша команда« |
21 |
Занятие 2: «Вместе мы сила« |
27 |
Занятие 3: «Быстро и ловко« |
35 |
Занятие 4: «Наши достоинства« |
43 |
Занятие 5: «Самоконтроль» |
49 |
Занятие 6: «Неопределенность:» |
60 |
Занятие 7: «Преодоление стрессов» |
68 |
Занятие 8: «Поучимся общаться» |
77 |
Занятие 9: «Уверенность в отношениях» |
86 |
Занятие 10: «Решение конфликтов» |
95 |
Занятие 11: «Противостояние влиянию» |
103 |
Занятие 12: «Движение к целям» |
112 |
Техники релаксации, снятия напряжения |
121 |
ЧАСТЬ 2. ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ ТЕСТЫ |
135 |
Уровень уверенности в себе |
137 |
Уверенное, агрессивное, застенчивое поведение |
140 |
Уровень тревожности |
145 |
Стратегии поведения в общении |
148 |
Склонность к агрессии |
154 |
Межличностные отношения |
157 |
Изучение типа поведенческой активности |
166 |
Коммуникативные и организаторские склонности |
174 |
Лидерские качества |
177 |
Тест на независимость |
184 |
Боязнь быть отвергнутым |
186 |
Послесловие |
190 |
Рекомендуемая литература |
191 |