Книга Защита от стресса. Телесные технологии. 2-е изд. Сандомирский
6%  978-5-388-00105-4 |
69.00 грн. 64.86 грн.
 |
Код товара: 3264 Доставка по всей
территории Украины
БЕСПЛАТНАЯ
|
Количество страниц: 256
В книге Защита от стресса. Телесные технологии. 2-е изд. Сандомирский описываются простые и доступные способы защиты от стресса с помощью психологической саморегуляции (метод Ретри). Рассмотрены практические упражнения для самостоятельных занятий, представляющие методики мышечной релаксации, дыхательной саморегуляции и работы с телесными ощущениями для нейтрализации отрицательных эмоций и соматизированного негативного опыта. Практические упражнения сопро-вождаются подробным физиологическим обоснованием. Теоретической основой приводимых рекомендаций является рассмотрение измененных состояний сознания как естественных состояний нервной системы человека, связанных с ее временным возвратом к функциональному состоянию, свойственному для ранних этапов возрастного развития и повторяющих в свернутом виде развитие эволюционное. Книга предназначена как для специалистов в области психологии и психотерапии, так и для всех заинтересованных в самостоятельном изучении методов снятия стресса и личностного роста с помощью психологической саморегуляции
Почему папа не хочет проводить больше времени с ребенком? Почему вся домашняя работа вечно на женщине? Как заставить мужа делать ч ...подробнее
Книга Мозг и счастье. Загадки современной нейропсихологии. Хансон , Мендиус известных ученых-нейропсихологов – невиданное ра ...подробнее
Может вы оставите первый?